配料表里的糖怎么看？白砂糖、果葡糖浆和“无糖”分别是什么意思

配料表里没有白砂糖就是无糖吗？本文讲清白砂糖、果葡糖浆和甜味剂的区别，以及“0 蔗糖”“无糖”“低糖”该怎么看。