2026年立冬是11月7日，星期六，具体交节时间为北京时间17时52分，农历九月廿九。这时太阳到达黄经225°，立冬成为二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。
不过，立冬不等于全国同时进入气象意义上的冬季。北方一些地方此前已经入冬，江南不少地方仍处在秋季，华南部分地区甚至还比较温暖。
立冬为什么通常在11月7日或8日？
二十四节气依据太阳在黄道上的位置确定。立冬对应太阳黄经225°，因此通常出现在公历11月7日或8日；前一个节气是霜降，后一个节气是小雪。
节气并不是按固定农历日期排列。农历还要结合月相安排月份，所以立冬的公历日期比较稳定，对应的农历日期却会变化。
“立冬”两个字是什么意思？
在传统节气文化中，“立”有开始、建立之意；“冬”常与一年农事告一段落、万物收藏相联系。立冬表达的是时令由秋向冬转换，并不意味着各地的草木和动物都会在同一天出现相同变化。
古人把立冬分为三候：“一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。”这些是特定地域和时代的物候观察，不代表今天所有地方都会在立冬当天结冰或封冻。
立冬到了，就是正式入冬了吗？
不一定。立冬是天文和历法上的节气，气象意义上的入冬则需要结合一段时间的气温判断，不能只看日历上的某一天。
现行国家标准《气候季节划分》（GB/T 42074—2022）用气温是否向低温方向“稳定通过10℃”这一阈值来判断入冬，并不是只看几天的单日气温。通常先在当年5日滑动平均气温序列中，找到首次连续5个低于10℃的值，再从对应的9天日平均气温序列中找出第一个低于10℃的日期；如果初步判断的日期比常年明显偏早，还要按标准进行二次或多次判断。
由于纬度、海拔和海陆位置不同，各地入冬时间差别很大，也有一些地区常年没有气象意义上的冬季。
立冬当天会下雪吗？天气会突然变冷吗？
不一定。立冬只是太阳到达黄经225°的节气节点，不代表当天一定降温、下雨或下雪。是否下雪、降温，要看当地温度、水汽和冷空气等天气条件。
有时立冬前后正遇寒潮，降温会很明显；天气平稳时，南方部分地区也可能出现阶段性回暖。出门前仍应查看当地短期天气预报。
立冬吃饺子、补冬，是全国统一习俗吗？
不是。北方部分地区有立冬吃饺子的习惯，南方一些地方会吃鸡鸭鱼肉、羊肉或当地时令食物，还有些家庭并没有固定安排。习俗会随地区和家庭传统变化，不必把某一种吃法说成全国统一规矩。
“补冬”更多是一种时令饮食和犒劳丰收的传统，不等于立冬当天必须大量进补。日常饮食保持均衡即可；需要控制血糖、血脂、尿酸或盐摄入的人，更不要因为节气随意改变原有饮食和治疗安排。
立冬前后，生活上可以做哪些准备？
- 看当地预报再添衣：立冬要不要穿秋裤没有统一答案。关注最低气温、昼夜温差和大风信息，分层穿衣更实用。
- 启用电取暖设备前先检查：查看电源线、插头和设备外观是否完好，并按说明书摆放和使用。
- 防范一氧化碳中毒：
- 煤炉要规范安装烟囱，保持通风和排烟通畅，并定期检查。
- 不要在密闭的室内、车内或其他通风不良空间使用炭火取暖。
- 燃气取暖设备按说明规范安装和使用；可配置合格的一氧化碳报警器并定期检查。
- 留意室内干燥：供暖后皮肤、鼻腔和咽部容易觉得干，可根据室内湿度适当通风和调整环境。
- 出行关注结冰提示：北方和高海拔地区清晨可能出现霜冻或道路结冰，驾车和步行都要放慢速度。
这些准备应跟着当地天气走，不必等到交节时刻才开始，也不要因为“已经立冬”就认定接下来每天都会越来越冷。
立冬常见问题
立冬和冬至有什么区别？
立冬是冬季第一个节气，表示节气序列进入冬季；冬至排在其后，是二十四节气中的第二十二个节气。冬至时太阳到达黄经270°，北半球白昼最短、夜晚最长，两者不是同一天，也不是同一个含义。
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